Publicado em: 10/05/2021

Benefícios do uso do óleo MCT como parte de sua dieta

O óleo MCT é um suplemento rico em gordura que você adiciona à sua dieta para dar um aumento instantâneo de energia que pode durar horas.

O óleo MCT contém triglicerídeos, que são facilmente digeridos e contêm muitos benefícios. Você pode usar óleo de coco como MCT da metade da gordura contida no óleo de coco; os resultados ainda serão os mesmos.

Muitas pessoas usam o óleo MCT durante o tratamento cetogênico, pois ele cria mais cetonas, o que resulta no aumento instantâneo que mencionamos acima e existem quatro tipos de cetonas que são:

  • Ácido Capróico
  • Ácido caprílico
  • Ácido cáprico
  • Ácido Laurico

Mas chega de falar sobre o que é o óleo MCT, vamos discutir os benefícios que vêm com ele.

1. Perda de peso

O MCT é rico em gordura, o que cria cetonas que são usadas como combustível para o corpo; o corpo já esgotou seus estoques de gordura e, ao comer gordura saudável, você cria mais cetonas que o mantêm em cetose.

Estar em cetose o mantém em um estado metabólico de queima de gordura como combustível. O óleo MCT também reveste seu intestino, permitindo o crescimento de bactérias benéficas, o que ajuda a ajudá-lo a perder peso.

2. Energia Instantânea

Se você fez dieta cetônica, já deve ter ouvido falar do Bullet Proof Coffee, que é uma mistura de café e óleo MCT. Fornece um aumento instantâneo de energia e às vezes é usado como substituto de refeição.

O MCT é rapidamente implantado no fígado e não precisa ser digerido primeiro. Esse processo cria cetonas e fornece um aumento instantâneo de energia.

3. Reduza o lactato

Conforme você se exercita, seus níveis de lactato aumentam, o que faz com que seu treino ou esporte competitivo se torne lento. Muitos desportistas profissionais suam com o óleo MCT, pois ajuda a reduzir o lactato, facilitando o exercício.

Outra dica rápida é que o MCT pode ajudá-lo a se exercitar, o que ajuda a queimar gordura para obter energia, o que é bom, pois não precisa depender tanto de carboidratos.

4. Gerenciar a doença de Alzheimer

A doença impede o cérebro de usar açúcar, o que pode causar perda de memória. O óleo MCT fornece cetonas ao cérebro como fonte de energia, permitindo que as células cerebrais sobrevivam.

A perda de memória é causada por receptores no cérebro, e o óleo MCT bloqueia o funcionamento desses receptores.

5. Reduz o risco de doenças cardíacas

As doenças cardíacas têm sido uma preocupação para muitas pessoas há muitos anos. Fatores como tabagismo, níveis elevados de colesterol e doenças cardíacas contribuem para isso. Tomar óleo MCT irá ajudá-lo a perder peso, reduzindo assim o risco.

Tomar MCT como parte de sua dieta reduz o colesterol LDL, que é o colesterol ruim, e aumenta os níveis de colesterol HDL, que transporta o colesterol ruim para o fígado.

Existem muitos outros benefícios do óleo MCT, mas o principal é a perda de peso. Você tem menos probabilidade de desenvolver doenças crônicas e pode viver uma vida mais longa e saudável.

O óleo MCT às vezes pode causar fome, mas tudo que você precisa fazer é tomar 1 a 2 colheres de sopa de MCT por dia ou simplesmente beber o café BulletProof.