Publicado em: 10/05/2021

3 óleos essenciais relaxantes para aromaterapia

A aromaterapia é uma maneira maravilhosa de curar o corpo e a mente naturalmente, sem medicamentos, produtos químicos ou visitas ao médico.

Se você está interessado em aprender mais sobre aromaterapia, primeiro você precisa aprender quais óleos essenciais podem ser usados.

O que é aromaterapia?

Em primeiro lugar, ajuda saber um pouco mais sobre o que é aromaterapia. É a prática de usar óleos essenciais com o propósito de curar o corpo ou a mente. Os dois métodos principais de aromaterapia incluem inalar os óleos ou aplicá-los na pele para tratamento tópico. Como sempre acontece com os óleos essenciais puros, eles precisam ser diluídos antes de entrarem em contato com a pele, pois são muito fortes.

Existem muitos óleos diferentes que você pode usar para diversos fins, mas os listados abaixo são incríveis para começar.

1. Rosa

O primeiro é uma rosa, que é um dos primeiros óleos essenciais que as pessoas usam, especialmente quando os estão usando para aromaterapia. Pertence ao grupo de óleos essenciais florais que não só têm um cheiro sutil, mas bonito, mas também apresentam alguns benefícios curativos excepcionais.

Rosa é boa para muitas coisas, mas especialmente se você tiver problemas emocionais ou de saúde mental, especialmente com estresse. Um pouco de óleo essencial de rosa para aromaterapia pode realmente ajudar a desestressar, oferecer um relaxamento suave e ajudá-lo a dormir se a ansiedade ou o estresse o mantiverem acordado à noite.

2. Lavanda

Se você está procurando ajuda para tratar de feridas ou irritações na pele, estresse, ansiedade ou insônia, então a lavanda é o óleo para você. Este é outro ótimo aroma inicial para aromaterapia, já que é fácil de encontrar em qualquer lugar e tem um aroma suave com o qual a maioria das pessoas está familiarizada.

Lavender é tão calmante e relaxante que você pode querer usá-la todos os dias ou mesmo várias vezes ao dia. Este perfume é maravilhoso para o estresse, problemas de humor, insônia e melhor concentração.

3. Toranja

O último perfume desta lista pode surpreendê-lo – óleo essencial de toranja. É bom misturar e combinar quando você pode, em vez de ficar apenas em um grupo, como florais. A toranja é um óleo cítrico com um aroma fresco e frutado. É refrescante e revigorante, permitindo muitos benefícios.

A toranja é ótima para o cansaço e para dar energia pela manhã, pode ajudar a aliviar as dores de cabeça e também ajuda no estresse e na fadiga mental.